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老师,我为什么学不进去?

作者:邹德菊 文章来源:心理辅导中心   发布部门:技术处   点击数:21681  更新时间:2009-1-10     【字体:     颜色【


课间操时,一个高三女孩笑眯眯地走进心理咨询室,坐在我对面:“老师,我想来跟你谈谈。”以下是她谈话的主要内容:

  “我是高三文科班的,我觉得自己缺乏学习动机,整天学不进去东西,脑子里还尽想些乱七八糟的事,晚上睡觉也不好,心里很烦,不知该怎么办才好?”

  这是在目前的学生中存在较多的厌学现象或厌学倾向。小到幼儿园小朋友、小学学生,大到初高中甚至大中专学生,随着年龄的增加,学业的加重,厌学学生的比例呈逐渐上升的趋势。

  有厌学倾向的孩子,轻者,对上学不感兴趣,但迫于家庭或外界压力又不得不走进学校,在校学习状态消极,学习效率低下,人也会变得烦躁不安,多思多虑,容易发怒,注意力不能集中,甚至看什么都不顺眼,对自己对别人都感到讨厌,每天如生活在水深火热之中。重者,当他觉得自己无论如何再也学不进去的时候,当他觉得上学学习对他来说简直就是一种折磨的时候,他就可能会从心底产生对上学和学习的厌恶情绪,最终可能会选择退学、离家出走等极端行为。

  那么,孩子们为什么会厌学呢?我想有以下几个原因值得我们家长、教育工作和学生自身思考:

  从家长的角度来看,一是家长在孩子的成长过程中,对孩子的学习要求过多,引起孩子逆反和对抗心理;二是对孩子学习要求过高,孩子觉得无论如何努力不能达到家长的要求,从而产生无能为力感;也有家长对孩子学习从不做什么要求,孩子在学习中遇到一点困难就会厌学退缩。

  从学校的角度来看,一是课业负担太重,学生整天穷于应付各科作业、练习和考试,学生得不到充足地休息,就会出现学习满负荷的状态,从而体会不到学习的乐趣;二是学校过分强调考试分数,有的甚至按分数排队,以名次来区别好学生坏学生,名次面前,学生倍感压力,产生紧张退缩心理,三是学校生活太过单调乏味,与社会生活的丰富多彩反差太大,引起学生内心的一种不平衡感;四是有些老师歧视学困生,学生感受不到老师的接纳和认可,感觉不到学校的温暖,从而产生失落和孤独的感觉,进而厌恶学校和上学。

  从学生个人角度来看,一是在学习上缺乏吃苦精神,不能坚持,没有耐力,遇到挫折困难就退缩不前;二是人际关系不良,与同学、老师发生矛盾,导致厌学退学;三是缺乏自信,认为自己根本就不是一个学习的料儿,无论怎样自己都不可能跟别人一样优秀,于是自抱自弃;四是缺乏科学的学习方法指导,学法不对导致学习成绩下降,有劲使不上,或者干使劲不见成效,进而厌学;五可能是由于未被查出的身体疾病等原因,不能坚持正常的学习,而厌学。

  面对有厌学情绪或厌学现象的孩子,有些家长或老师采取严格管理、劝服说教、恩威并施的以压、堵为主要形式的方法,结果不但没有解决孩子的厌学问题,反而加剧了亲子之间的矛盾,出现更加严重的后果:有的孩子因此而离家出走,有的孩子为此而自闭在家。

  有些学生,自身出现厌学情绪看不进书不想学习的时候,错误地采取看电视、玩电脑、看闲书、听音乐的方式来被动消极地打发时间,这样会进一步引起家长的反感和担忧不说,也不能帮助自己尽快地从厌学状态中走出来;有些学生心里烦的时候,会采取什么也不做,就在家里整天跟家长嚷嚷的办法,来发泄自己内心的苦闷和不快。

  怎样才能更好地帮助学生尽快走出厌学情绪的阴影呢?我个人认为,家长和学校应该采取疏和导的方法,主要从以下几个方面进行教育引导和干预:

  1、理解接受孩子的厌学情绪和倾向。孩子厌学,总有其自身克服不了的困难或跨越不过去的障碍,此时的孩子更需要我们给予力量,给予帮助、支持和引导。

  2、了解孩子厌学的真实原由,调整我们的要求和作法,给孩子一个较为宽松、民主的生存环境,让孩子感受到到父母和学校的温暖,让孩子看到生活学习的希望。

  3、平时应多增强孩子意志品质的教育,培养孩子从小能吃苦、肯吃苦,不怕困难、勇敢抗挫的能力,这种能力会迁延成学习时的一种忍耐、坚持、不怕失败的优良品质,对利于孩子的学习。

  4、学校应加强校园文化生活的建设,有目的、有计划、有针对性地组织学生进行各种文化体育活动,以丰富校园生活,对学生紧张、枯燥、单调的学习生活进行调节。

  5、学生自身出现明显的厌学情绪以后,可以暂把学习任务放置一边,去积极参加锻炼或适当参加一些娱文体活动。时间可长可短,直到自己想学习了为止。如果已经好长时间学习不下去了,烦躁状况十分严重,建议可以回家,每天只帮家长做家务活,再进行较长时间的体育锻炼,不看任何书,不做任何题。这样通过肌肉劳累,可以把大脑彻底清理一下,休息一下,而且健康的运动会使人情绪明朗,心情愉快。

     5、学生平时要注意经常进行定期的爬山、郊游等户外运动,让自己的生活多一些变化和色彩。这样一方面可以呼吸大自然的清新空气,另一方面也可以磨练自己的意志和毅力。同时,我个人有一个特别的感悟,那就是走进大自然,你会觉得个人的渺小,你会对自我进行深刻的反思,你会在那一刻清醒地知道“我是谁?”,进而明白自己的目标和方向。

     6、注重过程,淡化结果。这是一个老生常谈的问题,但是每每还是给人们带来困惑最多的一个问题。学生每天只要把自己该做必做的事情一条一条写下来,做完一件划掉一件就行了,关注此时此刻,关注每天每时。淡化对已知或未知结果的担忧,已知的已经这样了,担心再多也无济于事了,未知的谁也不可预料,只有活在当下,做自己此时此刻自己该干的事才是上策。

  7、学生平时应做到尽量将自己的情绪和行动分开,不要让情绪左右自己的行为。每个人都会有不如意的时候,都会有烦恼不快的时候,这时,要学会现实一些,作为学生,每天尽量去干自己该干的事情,并且无论什么时候该干什么就干什么,这样就会减少烦恼。

  8、学生应该多进行自我鼓励、自我肯定和自我接纳,以增强自信,坚定学习信念。

文章录入:超级管理员  责任编辑:邹德菊
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